Un percorso di gruppo per smettere di fumare e promuovere uno stile di vita positivo
Nel gruppo:
- ci si mette in gioco in prima persona, con il sostegno degli altri partecipanti e di un facilitatore
- si condividono le esperienze, le difficoltà incontrate e le strategie adottate per raggiungere l’obiettivo comune
- si affrontano vari aspetti, tra cui: vantaggi dello smettere di fumare, gestione della sindrome di astinenza, promozione di un’alimentazione adeguata
- il confronto tra i partecipanti aiuta a rafforzare la motivazione e sostiene nel cambiamento dello stile di vita
- lo scambio avviene in un clima di rispetto e riservatezza
- è utile la presenza di un familiare o di un amico
