Percorso per smettere di fumare promosso dal Centro alcologia, antifumo e altre fragilità di Tione
Quali temi trattiamo
– Vantaggi dello smettere di fumare;
– tecniche di autocontrollo;
– strategie per affrontare l’astinenza;
– consigli alimentari.
Quale modalità usiamo
Il corso si basa sull’auto mutuo aiuto; il gruppo aiuta a rafforzare la motivazione e a sostenere il cambiamento dello stile di vita
attraverso la condivisione delle esperienze.
La presenza di un familiare o di una persona amica può aiutare maggiormente il percorso di cambiamento
